Tyler Durden

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

528

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2014 (20:16)

Data rejestracji 19.01.2014 (21:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak wam się podoba mój trening ?	2014-03-18 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TWOJA rada odnośnie mojego stylu ćwiczeń jest tu potrzebna [MUSZĘ SIĘ DOWIEDZIEĆ]	2014-03-17 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TWOJA rada odnośnie mojego stylu ćwiczeń jest tu potrzebna [MUSZĘ SIĘ DOWIEDZIEĆ]	2014-03-16 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TWOJA rada odnośnie mojego stylu ćwiczeń jest tu potrzebna [MUSZĘ SIĘ DOWIEDZIEĆ]	2014-03-16 19:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy wszystko robie dobrze?	2014-03-12 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	podciaganie na drążku	2014-02-23 14:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Endo dieta redukcyjna	2014-02-18 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING 14 LATKA. WYMIARY.	2014-02-18 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna w dni nie treningowe kiedy brać?	2014-02-18 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zmiana ćwiczenia	2014-02-18 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa miesni i spadek wagi	2014-02-18 19:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Luźny trening co pół roku	2014-02-17 06:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 06:14
Trening dla początkujących	nogi	2014-02-14 17:23
Trening dla początkujących	Suwnica Smitha, a przysiady, i military press	2014-02-14 17:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk i brzucha	2014-02-12 23:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy taka dieta coś da ?	2014-02-04 00:54
Trening dla początkujących	Plan na redukcji do sprawdzenia/dodania kilku rad	2014-01-29 22:31
Trening dla początkujących	Przedramie tylko PRZEDRAMIE	2014-01-29 22:30
Trening dla początkujących	Superserie/ Dropsety	2014-01-29 22:26
Trening dla początkujących	problem z intensywnoscia, trenowac 2 czy 3 razy?	2014-01-29 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena planu treningowego + inne pytanie	2014-01-29 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Postępy do oceny	2014-01-29 17:52
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa u Krzycha :)	2014-01-29 13:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zbudować masę ? 16 lat 177 wzrostu oraz 57 kg	2014-01-29 13:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masówka do wakacji.! :)	2014-01-29 05:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hantle.	2014-01-28 15:16
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Nasza ulubiona muzyka treningowa.	2014-01-27 15:07
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Nasza ulubiona muzyka treningowa.	2014-01-27 15:05
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Nasza ulubiona muzyka treningowa.	2014-01-27 15:03

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

Tyler Durden 0 Początkujący